Personal Training
1-op-1 begeleiding, volledig afgestemd op jouw doel.
Persoonlijke aandacht, maximaal resultaat
Wil je sneller resultaat, heb je een specifiek doel, of wil je na een blessure veilig weer opbouwen? Met Personal Training bij Hardwerk krijg je een volledig op maat gemaakt programma.
Je trainer stelt een plan op, begeleidt elke sessie en stuurt bij waar nodig. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of je techniek wilt verbeteren — met 1-op-1 aandacht kom je er sneller.
Hoe werkt het?
We beginnen met een intake om je doelen en ervaring te bespreken. Daarna stellen we een trainingsplan op en gaan we aan de slag. Sessies zijn flexibel in te plannen.
We beginnen met een intake om je doelen en ervaring te bespreken. Daarna stellen we een trainingsplan op en gaan we aan de slag. Sessies zijn flexibel in te plannen.
Onze werkwijze
Het begint allemaal met een intake. Vóór we aan de slag gaan willen we namelijk precies weten wie je bent, wat je doelen zijn en hoe je je koffie drinkt. Op basis daarvan maken wij een persoonlijk plan, zodat we het hele traject kunnen toetsen en bijsturen waar nodig.
1-3 sessies per week. Jij kiest de intensiteit, wij doen de rest.
Coaching op meer dan bewegen alleen, we coachen je door de sleur van de dag heen.
Trainen in een open ruimte: bij Hardwerk beweeg je in volledige vrijheid.
Persoonlijk contact doordat je met één vaste trainer werkt.
Afzien met een glimlach. We gaan je doelen behalen, maar sporten mag ook gewoon leuk zijn!
Klaar voor personal training?
Neem contact op en ontdek wat wij voor je kunnen betekenen.