Strength

Wat is Strength bij Hardwerk?

In onze Strength les werk je gestructureerd aan spierkracht. Met barbells, dumbbells en kettlebells volg je een opbouwend programma. Je trainer begeleidt elke oefening en zorgt dat je techniek klopt.

Wat kun je verwachten?

Squats, deadlifts, presses, rows — de basis van krachttraining. Je werkt op je eigen niveau en bouwt week na week op. De kleine groep zorgt voor persoonlijke aandacht en de juiste correcties.