Boxing

Wat is Boxing bij Hardwerk?

Onze Boxing les combineert bokstechniek met een stevige workout. Je leert de basistechnieken — jab, cross, hook, uppercut — terwijl je werkt aan kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. Geen sparring, wel volop actie.

Wat kun je verwachten?

De les begint met een warming-up en techniektraining. Daarna ga je aan de slag op de zakken en pads. De trainer let op je techniek en pusht je om het beste uit jezelf te halen. Na afloop voel je je lichter, sterker en scherper.