Animal Flow

Wat is Animal Flow bij Hardwerk?

Animal Flow is een bodyweight trainingssysteem geïnspireerd op dierbewegingen. Je beweegt over de grond, kruipt, draait en balanceert. Het resultaat: betere coördinatie, kracht en een lichaam dat soepel beweegt.

Wat kun je verwachten?

Je leert bewegingen als de ape, beast, crab en scorpion. Deze combineer je tot vloeiende flows. Het is uitdagend, creatief en anders dan elke andere training. Geschikt voor elk niveau — je bouwt stap voor stap op.